Semangka? Siapa sih yang gak tau
semangka?. Buah ini memiliki banyak sekali kandungan air yang bisa menyegarkan
disaat kita kehausan. Semangka itu dari sejak dulu sudah diminati banyak orang.
Rasanya yang khas dan manis membuat orang yang memakannya tidak mau berhenti.
Semangka merupakan buah segar dengan rasa daging yang
manis menempel pada bagian dalam kulit yang tebal.Buah Tembikai atau yang lebih dikenal dengan Nama
Semangka ini memiliki nama latin Citrullus Lanatus yang berarti ketimu-timunan
atau Cucurbitaceae. Tanaman yang berasal dari daerah Semi gurun di benua Afrika
ini identik dengan kadungan air yang melimpah nan segar. Tak khayal buah
semangka menjadi buah favorit dalam Cuaca apapun.
Semangka merupakan buah yang kaya akan nutrisi seperti
karbohidrat, energi, lemak, serat pangan, gula, protein dan air. Jenis vitamin
pada buah ini misalnya betakaroten, tiamin (Vit. B1), riboflavin (Vit. B2),
niacin (Vit. B3), vitamin B5, asam pantotenat, vitamin B6, folat, dan vitamin
C. Sedangkan mineral yang tertanam di dalamnya adalah kalsium, fosfor, kalium,
magnesium, seng, dan zat besi.
Manfaat Semangka Untuk Kesehatan
- Mampu menjaga kesehatan tulang karena
semangka kaya akan likopen yang dapat membantu menjaga kalsium dalam
tubuh. Sehingga tulangpun akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos
- Mampu mengurangi lemak yang ada
ditubuh, sama halnya seperti manfaat tomat, semangkapun bisa digunakan
sarana penunjang diet anda karena
semangka telah tebukti mampu mengurangi jumlah lemak.
- Mengandung anti inflamasi, sehingga
dapat membantu mencegah atau menghambat inflamasi pada tubuh
- Antioksidan, Karotenoid likopen mampu
mengurangi peradangan dan mencegah radikal bebas
- Semangka juga mampu mendukung diuretik
dan ginjal.
Karena semangka mampu mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh
- Karena semangka kaya akan kalium juga
sehingga semangka dapat ,meningkatkan refleks otot dan syaraf ditubuh kita
dan juga mampu membantu mengontrolnya
- Dapat menjaga kesehatan dan mengurangi
terkenan resiko penyakit karena diet tinggi asam
- Menjaga Kesehatan Mata ,
Kalau yang ini sih sudah pasti kan semangka mengandung banyak sekali
vitamin A sehingga bisa membantu menjaga agar mata kita tetap sehat tidak
mudah rabun baik itu rabut dekat ataupun jauh.
- Mampu meningkatkan daya tahan tubuh,
karena semangka mengandung vitamin C sehingga mampu menjaga kita dari
oksigen reaktif atau hal yang mampu merusak sel sel ditubuhkita.
- Mampu menjaga jantung agar senantiasa
sehat karena semangka mampu melancarkan jalannya sirkulasi darah
- Mampu mencegah dan mengurangi resiko
kita terkena penyakit asma ataupun
mencegah agar asma kita tidak sering kambuh.
- Mampu mengurangi tekanan darah tinggi
- Mengurangi resiko kita terkena
penyakut kanker
- Melancarkan pencernaan kita dan sangat
baik sekali untuk ibu hamil karena ibu hamil cenderung sekali terkena
sembelit
- Mengobati peradangan secara alami
Manfaat Semangka untuk Kecantikan
1.
Bisa dijadikan
sebagai masker wajah utnuk
memutihkan kulit anda
2.
Membantu
Meremajakan dan Menjaga agar kulit kita tuh tetep awet muda
3.
Bisa mengurangi
kerutan kerutan yang tibul disekitar wajah kita
4.
Menghilangkan
berbagai macam noda hitam yang ada diwajah entah itu karena bekas jerawat luka dll
5.
Kulit semangka
mampu dijadikan sebagai obat rambut agar
tidak rontok
6.
Membantu rambut
kita agar dapat tumbuh lebih cepat. sehingga mampu membuat rambut
menjadi lebih tebal
7.
Melindungi kulit
kita dari sinar matahari yang mampu merusak dan membakar kulit menjadi lebih
gelap
8.
Mampu
mengobati jerawat yang
membandel
9.
Dapat digunakan
sebagai vitamin rambut
10. Mengurangi produksi minyak pada wajah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar